爆炸性揭秘！哈兰德竟狂炫6000卡路里，远超C罗！

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  • 早餐后
  • 立刻与运动理疗师一起进行拉伸和灵活性训练
  • 午餐后
  • 进行更多的按摩护理
  • 晚上时
  • 进行冷热交替疗法
  • 每周4-5次
  • 整体状态
  • 近期状态非常出色，无论在场内还是场外都非常从容
  • 虽然吃得多，但对身体的要求一点都不低

    • 3. 哈兰德女友的吐槽

  • 哈兰德女友表示
  • 每天任何时刻他都在想着下一顿吃什么

    • 4. 哈兰德的YouTube频道更新

  • 近期更新
  • 在YouTube频道上介绍了自己的日常饮食和健身方法
    • © 版权声明
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    THE END
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