C罗：喷火与流火，不老传奇的保养之道
C罗接受媒体采访，聊40岁如何保持巅峰
采访时间与人物
采访摘要
记者提问：如何看待自己成为“不老传奇”？
记者提问：如何看待高强度的训练生活？
记者提问：如何看待运动员的自律问题？
对勒布朗·詹姆斯的评价
| 点评 | 说明 |
|---|---|
| 相同点 | 年龄相似（约41岁） |
| 不同点 | C罗头发更多 |
| 敬佩点 | 詹姆斯在NBA保持良好状态 |
C罗保养秘诀一览表
| 维度 | 方法 |
|---|---|
| 训练 | 每天超3小时 |
| 饮食 | 高蛋白、低糖、低脂 |
| 作息 | 规律正常 |
| 心态 | 享受自律，获得满足感 |
小贴士
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THE END
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