巩立姣36岁挑战极限，无教练世锦赛冲击历史！

巩立姣：十次闪耀世锦赛舞台的传奇

巩立姣焦点信息

概述

36岁的巩立姣站在东京奥林匹克体育场，手握铅球，目光坚定。她是中国田径队唯一的“80后”，也是中国田径史上参加世锦赛次数最多的运动员。今天上午，2025年东京世界田径锦标赛的女子铅球赛场，将迎来一位真正的传奇——36岁的巩立姣第十次站上世锦赛的舞台。

巩立姣东京世锦赛资料

正文

巩立姣从2007年首次参加世锦赛获得第七名，到2025年东京世锦赛成为“十朝元老”，18年间共获得8枚世锦赛奖牌（2金1银4铜）。36岁的她依然保持着世界顶尖水平，2025赛季状态持续提升，2月全国室内田径锦标赛投出19米04，4月钻石联赛厦门站投出19米62，6月全国田径锦标赛5次超过19米。
备战东京世锦赛，巩立姣尝试自主训练，每周在河北奥体中心的“巩立姣铅球实验室”记录训练数据，科技化训练成为特色。膝盖伤病是她备战的最大挑战，但经验丰富的她能根据身体制定训练计划。
职业生涯并非坦途。12岁进入石家庄市体校后，对铅球情感复杂——爱荣誉憎枯燥。三届奥运会有两届因对手禁药递补获奖（2008铜牌、2012银牌），2016年里约奥运冲击金牌仅获第四名。但2021年东京奥运会，32岁的她终于夺冠，成就中国田径首枚田赛奥运金牌。
2009年投出20米35个人纪录，2021年奥运会提高到20米58，11年提升23厘米见证其坚韧。商讨200次投球、800公斤举铁的训练量，常年与伤病斗争。为成绩减肥30多斤后主动增肥，坚持“胖也很美”的理念。
作为老将，她同时担任河北省体育局田径中心运动员兼教练员，培育新人传承铅球精神。“站上世锦赛赛场是一种荣耀，希望更多年轻队员感受坚持的力量。”东京奥运备战的“十朝元老”计划冲击全满贯，与河北小将张林茹、孙悦并列出战，延续“中国时代”传承。